우리 사회에서 윌빙이라는 말이 널리 통용되듯, 잘 살고, 잘 죽는 즉, ‘행복한 삶’에 대한 열망이 높다.

이처럼 행복은 시대와 인종, 문화와 지역을 넘어 인류가 공통으로 추구하는 제1의 가치이다.

우리는 항상 ‘무엇을 위해 사는지’ 스스로에게 반문하지만, 행복은 무엇이며 정작 어떻게 사는 것이 행복한 삶인지 알지 못한다.

이 책은 바로 행복한 삶을 위한 가장 중요한 질문의 응답이자, 이를 위한 행복 학자들의 오랜 연구 결과를 담았다. 행복한 삶을 설계하는 방법에 대해 과거 자신의 삶을 짓누르던 불안, 자괴감, 방황의 세훨에 관한 진솔한 고백과 이를 극복할 수 있었던 실질적 방법을 공개한다.